随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况，运动成为了提升生活质量的重要手段。心率作为衡量运动强度的重要指标，了解自己的最大心率可以帮助我们更好...

保健 |admin 2025-04-30 阅读(15)